コンブチャクレンズの特徴
- ダイエット効果が期待
- お通じが良くなって便秘解消
- 腸内環境が整うから痩せやすい体になる
- クエン酸が入ってるから、疲労回復効果もある
- コンブチャに含まれている菌が、太りにくい体を作ってくれる
ハリウッドセレブや芸能人にも愛用者が多いコンブチャクレンズは、ダイエット効果があるとして一躍有名になりました。
今アメリカでは、酵素ドリンク→スムージー→クレンジングジュース→そして、コンブチャドリンクが大ブレイクしています！
アメリカのセレブ御用達のスーパーマーケットでは、コンブチャの専用コーナーがあるほどの人気なんです。
そんなコンブチャドリンクであるコンブチャクレンズは、KOMBUCHAの本場アメリカでの売り上げNo.1を獲得したという実力派コンブチャドリンクなんです。
コンブチャクレンズ には、便秘改善や腸内環境が整うという口コミがとっても多いです。
そこで、コンブチャクレンズで本当に痩せることが出来るのか、その効果やユーザーの口コミについてまとめてみましたのでご紹介しますね。
これからコンブチャクレンズを買おうかと思っている人は、ぜひ参考にして下さい！
コンブチャってなに？
コンブチャクレンズのコンブチャって、昆布茶ではなくコンブチャ（KOMBUCHA）です。
コンブチャは、紅茶キノコと呼ばれるもので、かつての昭和時代に健康食品として流行ったこともあります。
そして時を経て、今またアメリカで大流行したものが、日本でも再ブームになっているんです。
紅茶キノコとは、砂糖を入れた紅茶や緑茶の中にゲル状の菌を加えて作った発酵飲料のこと。
もともとはモンゴルで生まれた飲み物です。
発酵中のゲル状の菌がキノコの形に似ていることから、紅茶キノコと呼ばれるようになりました。
コンブチャに含まれる栄養素
コンブチャには以下のような栄養素が含まれています。
- 乳酸菌
- 酪酸菌
- アミノ酸
- ビタミンC
- ビタミンB群
- ポリフェノール
- グルクロン酸（ヒアルロン酸の原料になる成分）
コンブチャには、生きた菌や酵母が含まれているので、腸内の善玉菌を増やして、便秘を改善する効果が期待されています。
腸内の善玉菌が増えることで、カラダの免疫力も高まり代謝が上がるなどの嬉しい効果も期待されています。
酵素とビタミンC、ビタミンBが豊富で、消化吸収の促進効果はもちろん、抗酸化作用にも優れているので、アンチエイジン効果も期待されています。
さらに女性に嬉しいのは、ヒアルロン酸の原料となるグルクロン酸が含まれているので、美肌効果も期待できるということ。
（私もコンブチャクレンズ を飲み始めて、お肌の調子が良いので、美肌効果は絶大だなと実感しています）
コンブチャクレンズは、発酵のプロセスで生まれた酵母、乳酸菌、酵素、ビタミン、ポリフェノールなどたくさんの栄養が詰まった、カラダに嬉しい菌ミックスの栄養ドリンクなんです。
コンブチャの効果ってどんなものがある？
こんな効果に期待🙏
- 腸内環境を整える
- 血行を良くして、基礎代謝がUP
コンブチャは、発酵過程において様々な乳酸菌や酵母菌などが発生し、カラダに善玉菌として摂り入れることが出来るので、便秘解消効果が期待されます。
今話題の菌活が出来るから、カラダから毒素が抜けていくというのも、コンブチャの嬉しいポイントですね。
そのデトックスの結果に、美肌効果も期待されています。
またコンブチャに含まれる酢酸や酵素は、血行を良くする働きがあるので、冷え性、肩こり、頭痛などの症状が改善されたという口コミもあります。
コンブチャ自体の効果は、カラダにとって嬉しいことばかりなんですね。
コンブチャクレンズの口コミをまとめてみた
コンブチャクレンズを飲んでみたい！と思った時、まずネットの口コミを見ちゃいますよね。
コンブチャクレンズは大人気の商品なので、インスタにも口コミがたーくさん載っています。
良い口コミも多いのですが、中には悪い口コミもありました。
悪い口コミの方が目につくこともあるかもしれませんが、かなり売れている分悪く書く人も多いということもあります。
そんなコンブチャクレンズの口コミを、悪いものも含めてご紹介します。
コンブチャクレンズの悪い口コミ
味も美味しいし普通にどんどん飲んでますが、痩せませんね。
ミランダカーが25kg痩せたというので、かなり期待していたのですが、私はそんなことはなかったです。
食事を少し控えめにしなきゃダメなのでしょうか。楽して痩せるものなんてないんですね。
ずっと続けるのは家計が苦しいかも。ただ、デトックス効果は感じました。
今1週間飲んでますが、まだ全然痩せていませんよ。
もうちょっと続けてみようとは思います。
あと、置き換えダイエットは意志力の問題で無理でした。
コンブチャクレンズは痩せ薬ではないので、これさえ飲めば痩せるという商品ではありません。
せっかくコンブチャクレンズを飲んでいるんだったら、少しだけでもご飯の量を減らすとかやってみてください。
すると、ダイエット効果が普段より格段に上がりますよ。
また、コンブチャクレンズは、コンブチャに含まれている菌を取り入れることで、腸内環境を改善していく効果が期待されています。
即効性があるわけではないのですが、ゆっくり確実に腸内環境を整えてくれるので、継続することをお勧めします。
痩せない人は間食が多い傾向がある
コンブチャクレンズを飲んでいるのに痩せない人は、外食が多い、間食が多いという傾向が見られることもあります。
外食というのは、どうしても脂物が多くなりがち。
外食しなきゃならないこともあるでしょうが、翌朝の食事を控えるなど少し自分でも食生活を改善する意識を持つだけでも痩せやすくなりますよ。
極端な運動不足も原因かも？
なかなか痩せないという人の中には、極端な運動不足ということも原因に考えられます。
運動といっても、日常に取り入れられる簡単なもので良いのです。
お散歩やサイクリング、おやすみ前の10分ヨガ、毎日10回のスクワットなど、日常生活に取り入れてみて下さい。
少しの運動をしながらコンブチャクレンズを飲むと、コンブチャの代謝UP効果で痩せやすくなっているので、効果が出やすくなりますよ。
コンブチャクレンズの良い口コミ
飲み始めて2週間過ぎた頃から、明らかに体調が良くなりました。まず毎日お通じがあるようになったことと、その分体重も減っています。
効果が出て嬉しいです！
飲み始めてからは、長年の悩みだった便秘症が改善されました。これもめちゃくちゃ嬉しいです。
ダイエット効果としては、1ヶ月で2kg痩せました。今までこの2kgがなかなか落ちなかったので、成果が出てビックリだし満足してます。もうちょっと続けますよー
2ヶ月で4kgのダイエットに成功！かなり体のラインが変わったので、痩せた？と聞かれるようになりました。
今度のお休みの時は、ファスティングにもチャレンジしてみようと思います。
コンブチャクレンズを飲むようになってまず感じたのは、お通じが良くなったことです。便秘薬を飲んでいないのに、こんなにお通じがあるなんて、本当に20年ぶりです。
長年の便秘が解消されたから、下腹のぽっこりも無くなったんです。体重的には、2ヶ月で3.5kg痩せましたよ。
今まで何をやっても下腹だけは痩せなかったのに、コンブチャクレンズのデトックス効果で痩せたんだと思います。
飲んでみたら、めちゃくちゃデトックス…お腹も緩くなりましたが、その分ダイエット効果は実感しており、飲み始めて3日で1kg減り、1週間で2kg減りました。
かなりハイペースで痩せたと思うので、水分補給には気をつけてます。
何と言っても、体の中がデトックスされている感じがあるからおすすめですよ。
ファスティング中って、まずい酵素ドリンクを飲むイメージでしたが、コンブチャクレンズ はマンゴー味で美味しいので、ファスティングが苦ではなく、むしろ美味しいのでモチベーションが上がっています。
ここがポイント
コンブチャクレンズの口コミで一番多かったのは、お通じが良くなったということ。コンブチャクレンズには、たくさんの菌が含有されていて、しっかり腸で働いているという証拠ですね。
コンブチャクレンズにはどんな効果が期待できるの？
コンブチャクレンズを飲むことで期待できる効果は、以下のようなことがあります。
コンブチャクレンズに含有されている菌でしっかりデトックス
コンブチャにはトルラ酵母菌やパン酵母菌が含まれているので、太りにくく痩せやすい体質になるようにサポートしてくれます。
特にトルラ酵母菌は、美容＆健康面にダブルで効果が期待されているグルタチオンを豊富に含有しているので、太りにくい体作りをサポートしてくれます。
パン酵母エキスは、トルラ酵母菌が働きやすいようにサポートしてくれるので、まさに最強の組み合わせなんです。
酵素の働きで、便秘改善
コンブチャクレンズ には、200種類以上の植物・果物から得られた酵素が配合されており、酵素を摂取すると消化や代謝の力がUP！
体に蓄積した不要な老廃物をしっかりデトックスしてくれるから、ダイエット効果も期待できます。
コンブチャクレンズを買ったきっかけは？こんなダイエットがしたい！
コンブチャクレンズを買ったきっかけは、山田優さんがコンブチャクレンズを飲んでいると知ったからです。
小栗旬さんが好きなので、山田優さんのことも追っていたのですが、ある時山田優さんがコンブチャクレンズのことを書いているのを見て、私も真似して見ました。
山田優さんと言えば、小顔になれる術などをサラッとシェアしてくれるし、私もあんなボディになりたい！と思ったので♡
他にも、ミランダカーはいつもコンブチャを持っている、だとか、レディーガガやカイリージェンガーの冷蔵庫にはコンブチャのストックがたくさんと聞くと、だんだんコンブチャのことばかり考えるようになってました。
しかもコンブチャクレンズは、瓶のデザインが可愛いので、飲むときもテンションが上がります。
ファスティングにしても置き換えにしても、楽しみながらダイエット出来るのは嬉しいですね。
聞いて〜私のダイエット方法
コンブチャクレンズを使って、私は置き換えダイエットにチャレンジしました。
私は朝食置き換えからチャレンジしました。
| 食事 | メニュー |
|---|---|
| 朝食 | ・コンブチャクレンズ×炭酸水 |
| ランチ | ・お弁当派なので、ランチジャーにコンブチャクレンズ＋シリアル ×ヨーグルト・バナナなど果物1種類 |
| 夕食 | ・食前にコンブチャクレンズ ・普通の食事でご飯を少なめ |
この無理のない置き換えダイエットでダイエットを始めたのですが、まず初日からお通じが良くなってデトックス効果を感じました。
これはすごいかも！と思っていたのですが、劇的な体重の変化はありませんでした。
でも、2週間過ぎた頃から体重が減り始めて、1ヶ月後には2.5kg減っていたんです。
体重が減るのはやっぱり嬉しいので、そこから本格的に運動も取り入れるようになりました。
とは言っても、寝る前にスクワットを15回することです。あとは、常にお腹を引っ込めておくなど意識しました。
コンブチャクレンズ の効果が出始めたから、運動もやってみよう！とモチベーションが上がってきたので、もうちょっと痩せますよ〜
コンブチャクレンズ で痩せる仕組み
コンブチャクレンズ を飲むと、代謝がUPしますよね。その時に軽くていいので運動をすると、さらに痩せやすくなるんです。
だったら、せっかくコンブチャクレンズ を飲むんだったら、運動も並行してやったほうがいいですよね。
最初からスクワットやっとけば良かったなーと思いますが、気づいたところからやるしかない！
今では毎日スクワットするようになったので、ポッコリお腹も凹んできたし、下半身がすごく楽になりました♡
コンブチャクレンズの成分をまとめてみた
コンブチャクレンズって実際の成分はどんなのが入っているのかなと思って調べてみました。
まずはコンブチャクレンズ の主な成分を紹介します。
| パン酵母菌＆トルラ酵母菌 | 糖質や脂質、炭水化物を分解してくれる |
|---|---|
| ビタミンB群 | 酵素の働きをサポートして、糖質や脂質の代謝を促す |
| ミネラル | 酵素の補助因子になる |
| アミノ酸 |
・生命活動を司る ・体を動かすための酵素やホルモンとなって調節する |
| 善玉菌各種 | 腸内環境を整える |
| トウガラシエキスやカテキン |
・代謝を促進 ・脂肪燃焼 |
どれも酵素のサポートをしてくれるものや、カラダにとって有益なものばかりですね。
その他にも、美容に良いスーパーフードやローズヒップが配合されています。
ダイエット効果だけでなく、美容効果も期待できるようになってるんですね。
コンブチャクレンズ の全成分はこちら
イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス （りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む）、カムカム果汁、コ コナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末（殺菌）、植物性 乳酸菌末（殺菌）、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料（ステビア）、緑茶抽出物、保存料（安息香酸Na）、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸
コンブチャクレンズを飲んでみた！
コンブチャクレンズを注文して、早速飲んでみました！
コンブチャクレンズは、1日に30ml飲めば良くて、お水や炭酸水、牛乳など好きな飲み物で薄めて飲みます。もちろん原液そのままでもOK。
コンブチャクレンズの原液を、ヨーグルトにかけても美味しいです。
コンブチャクレンズを注文すると、コンブチャクレンズの美味しい飲み方レシピがついてくるので、それも参考にすると楽しいですよ。
コンブチャクレンズ のオススメの飲み方を紹介します
コンブチャクレンズってそれだけでも美味しいのですが、たくさんのアレンジ方法があるので、飽きずにダイエットが続けられますよ。
私のオススメのコンブチャクレンズ の美味しい飲み方をご紹介しますね。
| 割り方 | 特徴 |
|---|---|
| お水割り | 普通にコンブチャクレンズ をお水で割る方法。簡単ですし、シンプルに美味しいです。もうジュースはいらないなと思いますよ。
水筒に入れてジムなどに行くときに持ち歩くのにも、お水割りは手軽だし飲みやすいのでオススメです。 |
| 炭酸割り | ダイエット目的の人に一番オススメの飲み方は、コンブチャクレンズの炭酸割りです。
炭酸はお腹が膨れやすいので、置き換えダイエットにも最適です。 なのに低カロリーでさっぱりした飲み心地なのも良いですよ。 |
| 牛乳割り | コンブチャクレンズ を牛乳で割るのは、朝食置き換えにオススメの飲み方です。
コンブチャクレンズ を牛乳で割るのは、はっきり言ってめちゃくちゃ美味しいです。 ただし美味しいといって飲みすぎには注意して下さい。 |
| 豆乳割り | ダイエット目的の人には、牛乳割りよりも豆乳割りの方がカロリーは減らすことが出来るからオススメです。
こちらも朝食置き換えにピッタリ。豆乳はイソフラボンが含まれているので、女性にとって嬉しい栄養がたくさんですので、美容効果＆健康効果も期待されます。 |
| ヨーグルト | コンブチャクレンズは濃厚なので、マンゴーソースにしてヨーグルトにかけて食べるというのもオススメです。
ヨーグルトにも腸内環境を整える乳酸菌が入っていますので、コンブチャクレンズと合わせて菌活出来ますね。 コンブチャクレンズ に甘みがありますので、ヨーグルトは無脂肪のものや低脂肪のものを選ぶと良いですよ。 夜の置き換えダイエットをする時は、ヨーグルトとコンブチャクレンズの組み合わせは腹持ちも良くなりますので、とてもオススメです。 |
| お酢割り | コンブチャクレンズ をお酢で割る飲み方もとてもオススメです。
お酢には満足感を持続させる効果が期待されるとともに、炭水化物の吸収を抑える効果も期待されていますので、コンブチャクレンズとお酢の組み合わせはダイエットにはとてもオススメなんです。 置き換えダイエットにも良いですよ。 |
コンブチャクレンズがハリウッドセレブや芸能人などに愛飲者が多い理由は、成分や効果はもちろんなのですが、飲みやすくさまざまな食材との相性が良いというのも大きなポイントですね。
コンブチャクレンズを飲んだ感想
コンブチャクレンズは、ただただ美味しいです（笑）
コンブチャクレンズはアイランドマンゴー味！マンゴージュースみたいという口コミを見ていたのですが、その通りでした。
私の場合、寝起きにすぐコンブチャクレンズの炭酸割りを飲むと、そこから1時間以内に必ずお通じがあります。味も美味しいので楽々飲めています。
デトックスのために少し早起きする習慣もついたし、時間の余裕もできて色々いいことづくめです。
コンブチャクレンズっていつ飲むのが効果的？タイミング別に紹介
コンブチャクレンズは、飲むタイミングによって効果も変わってきます。私が思うオススメの飲むタイミングを紹介しますね。
| タイミング | 効果 |
|---|---|
| 寝る前 | 夕食を少しだけ減らした日は、寝る前にお腹が空きます。
そんな時は、寝る前にコンブチャクレンズを飲むことで、空腹を感じにくくなりますよ。 寝る直前に固形物を食べるのはNG！臓器を休めたい睡眠中にも、胃腸を休めることが出来ないので、内臓に負担がかかります。 コンブチャクレンズ も、ヨーグルト割などではなく炭酸水やお水で割るのがオススメです。 |
| 食前 | 食前にコンブチャクレンズを飲むと満腹感を感じることが出来ますので、食事の量を減らすことが出来ます。
この方法で毎食の食事の量を減らすことも可能です。ダイエット目的でコンブチャクレンズを飲む時は、食前に飲むのがオススメです。 |
| 食後 | 食後にコンブチャクレンズ を飲むと、食べたものの消化を促す効果が期待されます。
また、食後は胃酸が薄まりますので、コンブチャクレンズ に含まれる乳酸菌が腸に届きやすくなるというメリットもあります。 |
| 入浴前（半身浴前） | コンブチャクレンズ半身浴ダイエットという飲み方があるほど、入浴前にコンブチャを飲むのはオススメです。
お風呂で半身浴をすると、デトックス効果も高まるし、体も温まるので代謝が上がりやすくなります。 さらに、コンブチャクレンズにも代謝を高める効果が期待されていますので、半身浴する前に飲むこともオススメです。 |
| ヨガ・運動前 | ヨガをする前や、運動前にコンブチャクレンズを飲むと、脂肪燃焼効果や代謝を上げる効果が高まることが期待されています。 |
どれもオススメのタイミングなのですが、私は食前と寝る前に飲むようにしています。
コンブチャクレンズ は、飲むタイミングによって作用する効果が変わってきますので、自分の好きなタイミングを見つけてみて下さいね。
コンブチャクレンズは公式サイトで購入するのが一番お得！
ファスティングや置き換えダイエットにオススメのコンブチャクレンズですが、買うんだったら少しでも安い値段で書いたいですよね。
そこで、コンブチャクレンズ の値段を、各サイトで調べてみました。
| 販売サイト | 販売価格 |
|---|---|
| コンブチャクレンズ 公式サイト（定期購入） |
・初回限定価格…1,000円 ・2回目価格…4950円 |
| Amazon | 6,999円 |
| 楽天 | 5,940円 |
| Yahoo!ショッピング | 6,980円 |
コンブチャクレンズは、公式サイトから購入するのが一番おトクな価格でした。
コンブチャクレンズは、定価が5,500円なのですが、公式サイトで定期購入すると初回が1,000円になるという割引が受けられます。
コンブチャクレンズの定期コースでの価格はこんな感じです。
| 回数 | 価格 |
|---|---|
| 初回 | 1,000円（82%OFF） |
| 2~3回目 | 4,950円（10%OFF） |
| 4~7回目 | 4,675円（15%OFF） |
| 8回目以降 | 4,400円（20%OFF） |
コンブチャクレンズは、続ければ続けるほどおトクに購入できるようになっています。
綺麗な体になっていくためには、おトク価格で続けられる定期コースがオススメですね。
コンブチャクレンズの定期コースは3回購入が条件
コンブチャクレンズの定期コースは、初回1,000円で買えるんですが、最低3回の購入がお約束になっています。
3回受け取り時の合計金額は、1,000＋4,950＋4,950＝10,900円になります。
でも、腸内環境の改善や、体内サイクルを整えるには3ヶ月くらいはかかりますので、コンブチャクレンズを3ヶ月飲む間に、本気でダイエットに取り組んでいきましょう。
コンブチャクレンズ はこんな人にオススメです！
こんな人におすすめ
- 疲れやすい人
- むくみやすい人
- 代謝を上げたい人
- 健康的に痩せたい人
- 冷え性で悩んでいる人
- 酵素ダイエットをしてみたい人
- すぐ太るけど、なかなか痩せない人
- 便秘がちでお腹がポッコリしている人
- 置き換えダイエットに挑戦してみたい人
- ファスティングに挑戦してみたい人